1. Olahraga Tanpa di Sadari
Penjelasannya sendiri adalah sholat dhuha dilakukan pada saat masih
pagi hari yaitu sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang dhuhur, dan
jam – jam tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga,
oleh karena itu melakukan sholat dhuha sama saja dengan berolahraga
karena nantinya bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang serta
otot karena setiap persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai
dengan lutut dan kaki. Manfaat gerakan sholat memang dapat memberikan efek olahraga tanpa di sadari.
2. Melancarkan peredaran darah
Selain itu juga sholat dhuha membantu untuk melancarkan peredaran
darah yang ada di dalam tubuh manusia karena semua pergerakan dalam
sholat dhuha sangat lengkap. Mulai dari mengangkat kedua tangan,
membungkuk saat gerakan rukuk, kemudian juga gerakan sujud yang mana
kepala berada lebih rendah dibandingkan badan dan darah tersebut juga
mengalir ke kepala kemudian pada saat duduk aliran darah dinormalkan
kembali.
3. Menormalkan Produksi Hormon
Selain itu juga sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon
yang ada di dalam tubuh. Jadi sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan
efektif untuk menjaga kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh, organ
tubuh sampai dengan beberapa cairan dan juga hormone dalam tubuh.